양배추좋은점1 스트레스에 좋은 음식, 위궤양에 좋은 양배추 모든 병의 근원인 스트레스에 좋은 음식 중 하나인 양배추, 위에도 좋은 양배추에 대해 알아보려고 합니다. 양배추는 위궤양에 무척 좋은 음식입니다. 혈압이 높거나 스트레스를 너무 받아서 위산이 역류한다거나 이런 증상들이 있을 때 양배추에 들어있는 설포라판이란 화학물질이 위궤양과 소화성 궤양을 일으키는 헬리코박터균을 없애줍니다. 또 위 종양 성장 억제에도 큰 영향을 줍니다. 한 컵의 양배추에는 섬유질 3g과 비타민c일 일 섭취량의 75%가 들어 있고 칼로리는 34칼로리로 낮아요.. 또 암 예방, 혈액순환, 해독작용 변비 개선에도 효능이 있습니다. 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 음식으로 미국 타임스가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나인 양배추 품종은 매우 다양한데 푸른 양배추, 적양배추, 사보이양배추, 방.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음
